Aktualności i Porady Ekspertów Studio Snu

Sen ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia, a jego jakość zależy od wielu czynników. Oprócz odpowiedniej higieny snu, warto zadbać o suplementację, która pomoże w poprawie procesów regeneracyjnych. Melatonina, znana jako „hormon snu”, jest jednym z najczęściej stosowanych środków w leczeniu problemów z zasypianiem. Jednak nawet najlepsza suplementacja nie zastąpi komfortowego miejsca do spania – wybór odpowiedniego materaca ma równie duże znaczenie dla jakości snu. W tym artykule podpowiadamy, jak dawkować melatoninę i jak materac może wpłynąć na Twój odpoczynek. read more

Wybór odpowiedniego materaca to klucz do zdrowego i komfortowego snu. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak istotne jest dostosowanie materaca do swojej sylwetki i preferowanej pozycji do spania. W tym przewodniku pomożemy Ci dokonać najlepszego wyboru, który zagwarantuje spokojny sen i poprawę samopoczucia każdego dnia. read more

Marzy Ci się materac, który idealnie wpasuje się w Twoje nietypowe łóżko? A może chciałbyś po prostu poczuć, że Twój materac został stworzony specjalnie dla Ciebie? Właśnie dlatego warto poznać naszą ofertę materacy na wymiar! read more

Co piąty Polak regularnie chrapie. Ta skłonność nasila się wraz z wiekiem. Większość osób, która chrapie, wydaje głośne dźwięki jedynie w pewnym ułożeniu ciała. Inni natomiast chrapią zawsze, bez znaczenia w jakiej pozycji śpią. Chrapanie jest powszechnym zaburzeniem oddychania, które może mieć szkodliwe skutki dla zdrowia i jakości życia. Przyczyny chrapania są złożone i obejmują wiele czynników. read more

Dziecięce łóżeczka ze szczebelkami i barierką. Funkcjonalne, klasyczne łóżeczko dla niemowlaków i małych dzieci z regulowanym dnem i szufladą. read more