Jakie materace dla seniora sprawdzą się najlepiej?

Materac dla seniora musi odpowiadać na specyficzne wymagania starszych osób. Powinien dawać odpowiednią temperaturę podczas snu oraz twardość. To dwie najważniejsze rzeczy, na które seniorzy zwykle zwracają największą uwagę, bo dzięki nim odczuwają komfort podczas odpoczynku.

Spokojny sen na materacu dla osoby starszej

Spokojny i prawidłowy sen to coś, czego wszyscy oczekujemy i o czym marzymy, kiedy dzień chyli się ku końcowi. Bez względu na to, w jakim jesteśmy wieku, potrzebujemy solidnego wypoczynku, aby móc z energią podejmować codzienne obowiązki. Osoby w różnym wieku mają różne potrzeby, jeśli chodzi o odpowiednią pozycję podczas snu, dlatego odpowiednio wcześniej należy zadbać o to, by podłoże, na którym się śpi, czyli materac dla seniora, był właściwie dobrany do potrzeb. Nie należy kierować się tym, co najpopularniejsze i najbardziej rozreklamowane, ale tym, co najbardziej odpowiada konkretnym preferencjom. Najlepszym wyjściem będzie sprawdzenie, czy dany materac (zwłaszcza jego twardość) nam odpowiada. Na tej podstawie można podjąć decyzję, czy dany produkt spełnia wszystkie oczekiwania.

Materac dla osoby starszej będzie musiał spełniać nieco inne wymagania niż w przypadku osób młodych, w pełni sił. Ponieważ starsze osoby cechują się innym odczuwaniem temperatury oraz bólu, trzeba zwrócić szczególną uwagę na to, na jakim podłożu śpią. Będzie ono w stanie zapewnić im i odpowiednią temperaturę ciała, i odpowiednią twardość pozwalającą na zdrowy, pełny sen.

Odpowiedni materac dla seniora

Materace dobiera się według preferencji, ciężaru ciała, ale też według wieku. Starsze osoby są specyficzną grupą użytkowników, ponieważ mają inne wymagania niż chociażby osoby w średnim wieku. Często zmagają się z różnymi dolegliwościami, mają problemy z bezsennością, dlatego tak ważne jest dobranie właściwego materaca. Materac dla seniora pozwoli poradzić sobie z różnymi dolegliwościami, a także umożliwi relaks po całym dniu aktywności.

Osoby starsze, mimo że śpią nieco mniej niż w czasie największej aktywności, czyli w młodszym wieku, to potrzebują wygodnego, dopasowanego do ich potrzeb materaca. Ogólnie rzecz biorąc, najlepsze będą materace o wysokiej elastyczności punktowej oraz z różnymi strefami twardości. Dzięki nim senior będzie mógł odpocząć w pełni.

Materac dla seniora a dolegliwości

Starsze osoby mierzą się z różnymi dolegliwościami, przez co ich sen nie zawsze jest dobrej jakości. Z jakimi problemami można sobie poradzić lub zmniejszyć ich wpływ na organizm za pomocą dobrze dobranego materaca dla osoby starszej?

- Bóle kręgosłupa bóle pleców, mięśni i stawów (bóle reumatyczne i artretyczne).

- Zgaga i inne problemy żołądkowe, które mogą się nasilać podczas leżenia.

- Problemy z krążeniem.

- Bezsenność spowodowana problemem ze znalezieniem odpowiedniej pozycji oraz drzemkami w ciągu dnia.

Są to typowe dolegliwości starszego wieku, na które trzeba (i można) się przygotować. Sprawa wygląda nieco inaczej, kiedy senior boryka się z dodatkowymi schorzeniami, które wymagają specjalistycznego podejścia.

Osoby spędzające większą część dnia w łóżku borykają się z problemem odleżyn. Profilaktyczne działania zakładają stosowanie materaców termoelastycznych. Ten sam rodzaj materaca polecany jest osobom, które mają chory kręgosłup. Dzięki niemu można zmniejszyć napięcie mięśniowe. Przyda się również spojrzenie na specjalny materac ortopedyczny, na przykład przy problemach z wypadającym dyskiem.

Twardość materaca dla osoby starszej

Materac dla osoby starszej nie może być zbyt twardy, ponieważ użytkownik będzie odczuwał spory nacisk. Warto wiedzieć, że będzie to nacisk większy niż w przypadku młodszej osoby o tej samej wadze. Dzieje się tak ze względu na wrażliwszą skórę u osób starszych oraz mniejszą ilość tkanki tłuszczowej. Najlepiej sprawdzi się materac o średniej twardości, który będzie jednocześnie bezpieczny dla organizmu, a z drugiej strony nie będzie powodował zbyt dużego nacisku.

Dobrym wyborem będzie również materac miękki, chociaż taki sprawdzi się bardziej dla lżejszych seniorów. Miękki materac powoduje zapadanie się w nim (zwłaszcza bioder) i niewygodę podczas snu. Jednak jeśli służy on lekkiej osobie, która powinna wybierać raczej miękkie, a nie twarde podłoże, to jest jak najbardziej pożądany.

Jak sprawdzić, czy materac nie jest zbyt twardy? Jeśli podczas leżenia na plecach między materacem a odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa pojawia się pusta przestrzeń, to znaczy, że materac jest zbyt twardy i powoduje nienaturalne wyginanie się kręgosłupa. W przypadku leżenia na boku należy sprawdzić, czy barki i biodra mają szansę delikatnie wgłębić się w materac.

W przypadku osób otyłych, z duża wagą konieczne będzie wybranie materaca o największej twardości (według oznaczeń H3 lub H4). Dodatkowo w takim przypadku lepiej się sprawdzi materac sprężynowy niż z natury miększy materac piankowy.

Materac dla seniora z termoregulacją

Materac dla seniora powinien także odpowiadać na potrzeby temperaturowe. Starsze osoby bardziej odczuwają zimno ze względu na mniejszą ilość tkanki tłuszczowej i cieńszą skórę. Istnieją specjalne materace z termoregulacją, dzięki którym możliwe jest zapobieganie wyziębieniu (zwłaszcza w nocy) oraz utrzymywaniu odpowiedniej ciepłoty ciała. Dzięki nim senior nie przegrzeje się, zatem temperatura będzie idealnie dopasowana do jego potrzeb szczególnie podczas snu.

Materac dla seniora – z jakich materiałów?

Dla seniora, który nie boryka się z jakimiś szczególnymi dolegliwościami czy chorobami sprawdzi się na przykład materac sprężynowy kieszeniowy, czyli taki, którego sprężyny znajdują się w osobnych „kieszeniach”, dzięki czemu działają niezależnie od siebie. Wpłynie on na ograniczenie nacisku na barki i biodra, a sam materac dobrze dopasowuje się do sylwetki człowieka.

Oczywiście sprawdzą się również materace piankowe, czyli te, które są najczęściej wybierane przez dzisiejszych użytkowników. Pianka (zwłaszcza wspomniana wysokoelastyczna) jest bardzo sprężysta i potrafi reagować na ruchy użytkownika. Ponieważ ugina się ona w miejscach, w których powinna, a potem wraca do poprzedniego stanu, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i daje solidne podparcie w tych miejscach, które najbardziej tego potrzebują.

Materac dla seniora może także być wykonany z lateksu. Takie materace są bardzo sprężyste, dając jednocześnie wysoki komfort spania. Daje wiele punktów podparcia, dzięki czemu stanowi jeden z najbardziej polecanych materaców w zasadzie dla wszystkich użytkowników. Dodatkowo łatwo się je czyści z uwagi na użyty materiał, dlatego sprawdzi się u osób, które większą część dnia spędzają w łóżku.

Zabezpieczenia materaca dla osoby starszej

Materac dla seniora powinien być odpowiednio zabezpieczony przed ewentualnym zabrudzeniem. Przyda się prześcieradło ochronne lub ochraniacz na materac, dzięki którym wszelkie zabrudzenia nie przedostaną się bezpośrednio na produkt. Dzięki temu materac posłuży przez dłuższy czas bez konieczności wymiany lub gruntownego czyszczenia. Prześcieradło ochronne jest wzmocnione poliuretanowym spodem, który zatrzymuje ewentualne płyny w środku. Jednocześnie jest ono wyposażone w tzw. tencel, czyli włókno znajdujące się na górze prześcieradła, które odpowiada za przewiewność.

Jeśli chodzi o zabezpieczenie, warto też pomyśleć o tym, by seniorowi wygodnie korzystało się z samego łóżka. Optymalna wysokość sprawi, że bez problemu będzie on siadał na łóżku i wstawał z niego bez obaw, że mógłby z niego spaść. To zależy w dużej mierze od jego wzrostu, ale i od możliwości. Najlepiej dopasować wysokość łóżka w porozumieniu z samym zainteresowanym.

 

Materac dla seniora powinien odpowiadać na wszystkie jego potrzeby. Jest to szczególnie ważne dla osób, które na co dzień borykają się z różnego rodzaju trudnościami, chorobami, albo takich, które z uwagi na stan zdrowia większą część dnia spędzają w pozycji leżącej. Dobierz materac dla osoby starszej zgodnie z jej wymaganiami, pamiętając, że jego twardość jest inaczej odczuwana przez seniora, a inaczej przez Ciebie.